Mentre molte persone hanno paura di ingrassare, altre cercano in tutti i modi di guadagnare peso extra. Ci sono diversi modi per raggiungere questo obiettivo, uno dei quali è usare le migliori app per aumentare di peso. La maggior parte di queste applicazioni sono cariche di funzioni per mantenere la salute e aiutare a guadagnare peso.
Quando navighi su App Store o Google Play Store, potresti trovare una serie di app per aumentare il peso che promettono risultati immediati. Piuttosto che spendere il tuo tempo e le tue risorse telefoniche in truffe, dai un'occhiata più da vicino alla seguente lista di applicazioni affidabili.
Non è facile passare al setaccio decine di app per l'aumento di peso disponibili sul mercato. Ma abbiamo fatto del nostro meglio per fornirti applicazioni affidabili e degne di fiducia per aiutarti a raggiungere il peso dei tuoi sogni. Dai un'occhiata a questo!
1. MyFitnessPal
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Consentendo l'accesso a un vasto database alimentare, MyFitnessPal è una grande app per mantenere uno stile di vita sano. Permette di tenere traccia delle calorie di milioni di alimenti per ottimizzare il programma di aumento del peso. Dotato di una grande comunità online, troverete ispirazione, motivazione e consigli per rimanere in salute.
Ci sono così tante cose che puoi fare con MyFitnessPal, tra cui registrare i pasti e le attività, impostare i tuoi obiettivi personali e monitorare i tuoi progressi. Puoi anche imparare dagli esperti per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo più velocemente con piani personalizzati per i pasti e gli allenamenti.
Se credi sempre che i cibi sani siano insipidi—o sgradevoli, dovresti provare le ricette sane di MyFitnessPal. Questa app ha più di 250 ricette sane per rimanere in salute. Include anche più di 150 allenamenti per tonificare i muscoli.
2. MyPlate Calorie Tracker
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Ecco un utile tracker di calorie per te! MyPlate di Livestrong è progettato per tenere traccia delle tue calorie in modo da poter misurare quante calorie ti servono per guadagnare peso e rimanere in salute. Caratterizzata da un'interfaccia semplice e pulita, questa app è facile da usare per chiunque.
MyPlate ha un sacco di caratteristiche come un database completo di cibo e uno scanner di codici a barre per tenere traccia del cibo in pochi secondi. Puoi anche tenere traccia del peso nel tempo per capire se il tuo apporto calorico è sufficiente.
Questa app richiede l'invio di informazioni di profilo che ti permettono di ricevere le calorie giornaliere personali per raggiungere il tuo obiettivo. Una delle migliori caratteristiche è il supporto 24/7 dalla comunità motivazionale di MyPlate che sarà lì per condividere le loro storie e consigli ispiratori.
3. Fitness Meal Planner
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Quello che mangi gioca un ruolo fondamentale nel successo del tuo programma di aumento di peso. Fitness Meal Planner offre un ottimo modo per guadagnare muscoli piuttosto che grasso, fornendoti un piano dettagliato dei pasti. In altre parole, ti aiuta a scoprire cosa mangiare e quanto la porzione.
Fitness Meal Planner evidenzia il piano settimanale dei pasti creato in base alle tue informazioni e ai tuoi obiettivi. Seleziona un livello di diversità e il numero di pasti ogni giorno in modo che questa applicazione possa organizzare un piano di pasto adeguato per te. Al fine di ottimizzare il risultato, troverete anche le restrizioni alimentari.
E se spesso passi molto tempo a decidere cosa comprare in drogheria, Fitness Meal Planner rende tutto più facile. Riceverete una lista della spesa settimanale che è personalizzata in base al vostro tipo di dieta e alle restrizioni alimentari. Nel complesso, questa è una semplice app per aiutare a guadagnare peso di cui ci si può fidare.
4. Weight Track Assistant
Questo è un altro strumento utile per aiutarvi a tenere traccia del peso quotidianamente e a visualizzare i progressi. Molte persone lo usano per perdere peso, ma funziona bene anche per guadagnare peso. Ha la capacità di calcolare il tuo BMI e la percentuale di grasso corporeo per dirti se sei in sovrappeso, in buon peso o sottopeso.
Cosa può fare questa app per te? Weight Track Assistant può rintracciare il tuo peso 3 volte al giorno e fornire statistiche dettagliate sul peso per una più facile analisi. Il tuo peso viene visualizzato in un grafico del peso, permettendoti di controllare i progressi in modo intensivo.
Questo inseguitore di peso può essere combinato con un pianificatore di pasti. Controlla se il tuo piano pasti porta una differenza significativa al tuo peso e vedi cosa puoi fare per evitare la perdita di peso. Tuttavia, questa migliore app gratuita per guadagnare peso è disponibile per dispositivi Android.
5. Gain Weight for Women and Men
Combinare un corretto programma di dieta ed esercizio fisico ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo più velocemente. Mentre altre app forniscono o il piano dei pasti o l'esercizio fisico, questo strumento combina entrambi i programmi. Su questa app troverai informazioni importanti non solo sui piani di dieta ma anche sull'esercizio per l'aumento di peso.
Molte persone credono che aumentare di peso significhi mangiare tutto il cibo possibile. Tuttavia, questo processo non è così semplice, soprattutto se si desidera mantenere i muscoli e la salute generale. Questa applicazione dà tutto ciò di cui hai bisogno per guadagnare peso in modo sano da una dieta ed esercizi adeguati.
In questa applicazione puoi trovare piani di allenamento da fare a casa. Con istruzioni e immagini chiare, non c'è bisogno di assumere un personal trainer. È anche carica di ricette gustose per aiutarti a guadagnare peso extra più velocemente.
6. Diety
Questa app è comunemente usata per il programma di perdita di peso, ma funziona bene anche per migliorare la tua massa corporea in modo sano. Diety è una delle migliori app per l'aumento di peso con un sacco di funzioni come fitness tracker, piano di dieta personalizzato, e tracker di calorie.
Come un pianificatore alimentare, ti permette di creare un piano di pasto per guadagnare peso. Se hai bisogno di scegliere una dieta ad alto contenuto calorico o ad alto contenuto proteico, è molto più facile fare un piano che si adatta alle tue esigenze. Salta il costoso allenatore personale perché Diety ha tutto ciò di cui hai bisogno.
E se non hai idee per i prossimi pasti, le ricette ricche di nutrienti di questa app ti hanno coperto. Trova ricette sane e gustose per aiutarti a guadagnare peso più velocemente e vedere come ti avvicina al tuo sogno.
7. Weight Gain Diet Plan & Foods
Beneficia dell'aumento di peso da Weight Gain Diet Plan & Foods! Questa fantastica app ti fornisce un piano di dieta sana e consigli per aumentare il peso extra. E' stata utilizzata da milioni di persone in tutto il mondo e ha aiutato molte persone a raggiungere il loro obiettivo di peso corporeo.
Questa applicazione funziona bene per uomini e donne. Una volta scaricata, avrete accesso a consigli utili per il sottopeso, consigli per uno stile di vita sano, e il momento giusto per mangiare per un aumento di peso più veloce. Inoltre, supporta la consultazione del dietologo che ti aiuta a pianificare le migliori tabelle di dieta.
In breve, ha tutto quello che devi sapere sull'aumento di peso. Dai consigli utili all'elenco degli alimenti per l'aumento di peso, puoi tenerti in pista e vedere i risultati più velocemente.
8. PerfectWeight
Come suggerisce il nome, questa app ti permette di perfezionare il tuo peso. Non solo ti aiuta ad aggiungere peso, ma anche a guadagnare glutei più grandi e una migliore salute generale. Grazie a una serie di caratteristiche incluse in questa semplice app.
Dal design, PerfectWeight sembra così carino con un'interfaccia rosa e bianca. Quando si tratta di caratteristiche, troverete strumenti utili per guadagnare peso, tra cui il calcolatore di calorie e lo strumento di analisi del peso. Ha anche suggerimenti e trucchi per tonificare i muscoli e rimanere in forma.
Oltre al piano dei pasti, PerfectWeight è dotato di piani di allenamento per le ragazze magre. Fai questi allenamenti per migliorare la tua massa corporea e guadagnare peso in pochi mesi. Puoi anche dare un'occhiata alla sezione delle ricette per trovare ricette facili e deliziose.
9. Diets to Gain Muscle
Diets to Gain Muscle è portato a voi da SRL Labs. Questa applicazione di salute e fitness agisce come un allenatore personale che ti fornisce piani di dieta giornaliera. Scegliete cinque pasti di dieta e questa applicazione vi aiuterà a rispettare un menu dietetico personalizzato.
Su questa app puoi calcolare il tuo peso corporeo ideale e l'indice di massa corporea. Puoi anche monitorare il consumo giornaliero di energia, rendendo più facile la scelta di un piano di pasto ideale per guadagnare peso. Per rendere tutto più facile, questa app ha piani di dieta per aiutarti a guadagnare muscoli.
Come usare questa app è semplice. Imposta il tuo obiettivo e scegli un piano di dieta che si adatti alle tue esigenze. Segui il piano, sii coerente e senti il cambiamento.
10. Asken Diet
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App Store mostra 4.7 valutazioni per Asken Diet, il che significa che questo contatore di calorie è un'app davvero buona per aiutare a raggiungere il tuo obiettivo. Questa è una famosa app per la perdita di peso, ma puoi usarla come un ottimo strumento per l'aumento di peso. Ricevi consigli dai dietologi e segui piani di dieta personalizzati per guadagnare più peso.
Asken Diet è dotata di tracciamento dell'acqua per mantenerti idratato. L'inseguitore di nutrienti è anche disponibile per contare le calorie, le vitamine, le fibre e le proteine che si ottengono dal piano dei pasti. Grazie all'intuizione alimentare che rende la scelta del cibo molto più semplice.
Questa app è supportata da un grande database alimentare che contiene milioni di articoli. C'è anche uno scanner di codici a barre per registrare i vostri alimenti e il monitoraggio delle funzioni corporee per monitorare il movimento intestinale e anche il vostro ciclo mestruale.
11. Weight Gain Exercise 30 Days
Questa è una bella app per aiutarti a guadagnare peso e rafforzare i muscoli. È ricca di routine di allenamento e piano di dieta, permettendoti di vivere una vita sana mentre guadagni peso extra. Ci sono anche consigli e idee di dieta da professionisti per raggiungere l'obiettivo più velocemente.
Oltre al pianificatore di pasto e al pianificatore di allenamento, questa app include una lista di alimenti per guadagnare peso. Si può anche prendere beneficio promemoria pasto giornaliero per assicurarsi di avere i vostri pasti al momento perfetto.
12. Monitor Your Weight
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Dal suo nome, saprete cosa può fare questa app per voi. Il monitoraggio dei tuoi progressi è necessario per sapere se un piano di pasti o di esercizi funziona bene. Su questa app è possibile monitorare più profili, compresi i vostri familiari o amici.
Questa applicazione evidenzia la sincronizzazione dei dati tra i dispositivi, il calcolatore BMI e il calcolatore di calorie. Supporta anche più lingue che consentono di utilizzare questo strumento senza barriere linguistiche. Grazie ad un'interfaccia semplice che lo rende facile da usare.
13. Progress Body Tracker & Salute
Ultimo ma non meno importante, avrai questa app per guadagnare massa corporea e peso. Questo tracker può essere personalizzato secondo le tue preferenze. Con un rapporto di progresso personalizzato, permette di controllare i progressi di diversi aspetti come il peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo, BMI, e molto altro ancora.
Questa app rende più facile l'aumento di peso. Meglio di tutto, potrebbe essere la migliore applicazione per mantenere la vostra salute generale. Ha anche funzioni per condividere la tua storia di successo con amici e familiari.
Con le migliori app per guadagnare peso qui sopra, sarai sempre più vicino ai tuoi obiettivi. Grazie a una vasta gamma di funzioni che aiutano a migliorare l'esperienza dell'utente. Scegli un'app che soddisfi le tue preferenze e inizia il tuo programma di aumento di peso!
